💠MACA KÖKÜNÜN SAĞLIK AÇISINDAN 10 CİDDİ ETKİSİ 💠
📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌
🖇ÖN NOT; Araştırma yazısını kopyalarken, araştıran hazırlayanın ismini silmeden alın...📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌
🔴 ERKEKLERDE CİNSEL SAĞLIK VE LİBİDOPeru halk kültüründe maca kökünün erkek libidosunu artırmak için kullanıldığını biliyoruz. Kurutulmuş ve öğütülmüş çiğ maca kökleri, ayrıca iktidarsızlık, cinsel soğukluk ve kısırlık sorunu bulunan erkekler için kullanılmakta ve problemleri büyük miktarda çözdüğüne inanılmaktadır. Maca kökü, erkeklerde sperm sayısını, sperm niteliğini ve dinamik sperm sayısını artırıcı özellik gösterdiği için, bu çeşit şikâyetleri olanlarda yapay olmayan bir çözüm sebebi olabilir.
🔴 KADINLARDA CİNSEL SAĞLIK VE LİBİDO1960’lı yıllardan beri hakkında birçok inceleme yapılsa da 2000’li yıllardan sonra yapılan bilimsel çalışmalarda çıkan sonuçlar kat kat etkileyici olmuştur. Düzenli olarak maca kökü tüketen kadınlarda ciddi oranda libido artışı tespit edilmiştir. Bu vaziyet cinsel isteksizliği engellemek için çok mühimdir. Maca kökü kullanan kadınlarda, serotonin artışı üstündeki olumlu etkileri başlıca bir etken olup, başka hormonlar üstünde de dengeleyici tesiri olduğu düşünülmektedir. Kadın hayatında hormonlar erkeklere göre çok daha çok belirleyici ve hayat kalitesini etkileyici etken olmasından, maca kökü için ‘kadın dostu mükemmel gıda’ diyebiliriz.
🔴 ÂDET DÖNEMİ SORUNLARI, MENOPOZ VE POLİKİSTİK belirtileriBunlar, kadınların çok yüksek bir kısmının ya yaşadığı veya ileride yaşayabileceği başlıca üç sorun. Bu açıdan maca kökü tüm kadınlar için çok ciddi bir mükemmel gıdadır. Maca köklerinin vücutta östrojen seviyelerini denetim ederek tüm bu hormona bağlı belirtileri azaltmaya destek olduğuna inanılmaktadır. Âdet öncesi kramp, ağrı, düzensizlik gibi durumları bulunan kadınlara ısrarlarla maca kökü kullanmayı tavsiye ederim. Bu belirtileri tamamiyle geçmese dahi çok ciddi oranda azalacak, çok büyük bir ihtimalle her ay çektiğiniz ıstıraptan kurtulmanıza destek olacaktır.
Özellikle polikistik over hastalarının yaşadıkları sorunların azalması adına önerilen kullanıcılarda pozitif gelişmeler olsa da bilimsel çalışmalar sonuçlanmamıştır. Menopoz dönemindeki kadınlar için maca kökü çok ciddi bir mükemmel gıdadır. Menopoz, tüm kadınlar için kaçışı olmayan, yaşanacak bir dönemdir. Bu dönemde hayat kalitenizi düşürecek, ruh halinizi negatif yönde etkileyecek ateş basmaları, çok fazla terlemeler, çok fazla yorgunluk, asabiyet gibi belirtileri en aza indirmek elinizde. Hormonlar üstünde bu denli etkili düzenleyici tesiri olan bitki kökü, yaşamınıza bir mükemmel kahraman gibi girip vazgeçilmeziniz olabilir.
🔴 SPORCU BESLENMESİ VE DAYANIKLILIKAyrıca güce bağlı performans sporlarıyla uğraşanlar için maca kökü tam anlamıyla bir mükemmel gıdadır. Sağlığını düşünen, vücut geliştirme sporu yapan araştırmacı sporcular, son yıllarda maca kökünü keşfetmişlerdir, önce sağlık diyen ve vücut geliştirme sporuna gönül verenler, sonunda dışarıdan hormon yardımı almak yerine maca kökü kullanıyor desem şaşırmazsınız umarım. Özellikle bisiklet sporcuları üstünde yapılan denemelerde, günde 40 km pedal basan sporcularda zorlu kaybı yaşanmadığı gibi, cinsel arzu artışı tespit edilmiştir. Ülkemizde, tavsiyem üzerine maca kökü tozu kullanmaya başlayan milli sporcular olduğunu belirtmek isterim. Bu milli sporcularla yaptığımız anket sonucunda, enerji ve mukavemet artışı olduğuna dair geri dönüşümler aldığımız gibi, sporcularımızın yarışmalarda aldıkları dereceler de sonuçları destekler nitelikteydi.
🔴 DEPRESYONMaca kökünün bir diğer ciddi yararı hafif depresif tesirleri ortadan kaldırmasıdır. Maca kökü kullanmak, depresyondaki insanların ruhen rahatlamasına destek olabilir. Maca kökü kullanan insanların serotonin düzeylerinde önemli bir artış tespit edilmektedir. Mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin düzeyinin artışı, kişilerin depresyondan kurtulmak için başlıca silahlarından birisidir. Özellikle depresyon sırasındaki enerji azlığı rahatsızlığı tetiklemekte, tedavi sürecini uzatmaktadır. Maca kökü, yaygın en iyi yapay olmayan enerji sebebi olması sebebiyle, kişileri enerjik kılıp tedavi sürecini kısaltacaktır.
Çağın en bilinen hastalıklarından bir tanesi depresyondur. Depresyon hastası birçok kişi tavsiyem üzerine işlenmemiş ham kakao (kakao nibi) ve maca kökü tozunu beraber kullanmıştır. Bu karışım yardımıyla son derece çok teşekkür alıp manevi hazza ulaşmış olmak benim için çok değerlidir ve mesleğimi bu denli sevmemdeki başlıca faktörlerden birisidir. Özellikle bu yapay olmayan iksirin sentetik antidepresanlar gibi yan etkiye sahip olmaması, önümüzdeki yıllarda birçok insanın en çok tercih edilen süper besinler listesinde yer almasını sağlayacaktır. Her geçen gün çalışma yaşamının bizlere yaşattığı stresin sağlığımız üzerine olumsuz tesirleri ile baş etmemizi sağlayacak yapay olmayan bir silahımızın olması çok sevindiricidir.
🔴 KOLESTROL VE DAMAR SAĞLIĞIMaca kökü bir dizi sterol içerir. Bu steroller ince bağırsakta kolesterol emilimine müdahale ederek LDL kolesterol düzeylerini düşürmeye destek olmaktadır. Maca kökünün bu özelliği yardımıyla damarlarımızda kolesterol plaklarının birikmesinin yol açtığı damar tıkanıklığının önüne geçilebilir. Tüm bu üstün hususiyetler yardımıyla maca kökü için ‘kardiyovasküler rahatsızlıklara karşı koruyucu mükemmel gıda’ diyebiliriz.
🔴 SAÇ VE CİLT SAĞLIĞIMaca kökü saç ve cilt bakımı için eşi benzeri olmayan bir mükemmel gıdadır. Sağlık üzerine tesirleri araştırılırken, deneklerin birçoğunun saçı ve cildi üstünde olumlu tesirleri saplanmıştır. Bu araştırmalarda cildin nem düzeyininarttığı, keratinleşen dokuların azalarak cildin yumuşadığı ve genç bir tasarıma sahip olunduğu tespit edilmiştir. Maca kökünün, fibroblastların üretimini teşvik ettiği ve böylece bağ dokusunu güçlendirdiği belirlenmiştir. İlerleyen yaşlarda azalan kolajen sentezini artırarak cildin yapısal matrisinin bütünlüğünü geliştirmekte ve böylece daha fazlaı, genç ve pürüzsüz bir cilde sahip olmamıza destek olmaktadır. Maca kökü tüketmemiz durumunda kafa derimizde keratin üretimi artmakta ve böylece saçlarımız daha kalın, sağlıklı olabilmektedir. Özellikle yeterince keratin üretimi saçın büyüme hızını artırmaktadır. Bu özelliklerinden ötürü maca kökü için ‘güzellik sebebi süper gıda’ denilmektedir.
🔴 ANTİOKSİDAN ETKİMaca kökü sağlığımız için yüksek oranda antioksidanlar içermektedir. Bu değerli antioksidanlar bizi ayrıca karaciğer hasarlarına karşı korumaktadır. Maca kökü vücutta glutatyon seviyelerini artırır, bu vaziyet immün sistemi güçlendirerek rahatsızlıklara karşı vücut direncini artırır. Ayrıca alkol tüketen insanların düzenli olarak maca kökü kullanmasını tavsiye ederim.
🔴 METABOLİZMA HIZLANDIRMA, HİPOTROİDİMaca kökü iyot açısından son derece ciddi bir mükemmel gıdadır. Toprakların erozyon ve bilinçsiz tarım sebebiyle eskisi kadar sağlıklı olmaması sebebiyle dünyadaki birçok besin olması gerekenden daha az iyot içermektedir. Bu olgunun birçok insanda hipotiroidi problemine yol açtığı düşünülmektedir. Maca kökü yüksek oranda iyot içerir. 10 gr maca kökünde 56 mg iyot mevcuttur. Yetişkin birinin günde 150 mg iyot alması gerekliliği, maca kökünü tiroit sağlığı için çok ciddi kılmaktadır. 10 gr maca kökü tüketmeniz durumunda günlük iyot ihtiyacınızın %35’i karşılanacaktır. Yeteri kadar iyot tüketmeniz tiroit bezlerinizin sağlıklı çalışmasını sağlayacak, metabolizmanız hızlanacaktır. Ayrıca metabolizmaları tiroitler sebebiyle yavaş olan kişiler, sabah kahvaltıdan hemen önce maca kökü tüketmeleri durumunda son derece yarar görecekler ve metabolizmalarının hızlandığına şahit olacaklardır.
🔴 KİLO KONTROLÜKilo denetimine dikkat eden kişiler sürekli olarak maca kökü tüketebilir. Ayrıca sabah kahvaltılarını müsli veya smoothie ile yapanlar, diyet esnasında enerji azlığı yaşamamak adına maca kökünden faydalanabilir. Kilo kontrolü esnasında maca köküne yalnızca enerji sebebi olarak bakmak önemli haksızlık olur. Maca kökü %9 lif, %10 protein içeriğiyle tam bir diyet ürünüdür. Özellikle kandaki glikoz seviyesini düzenleyerek, glukoz tolerans bozukluğunu iyileştirmekte, böylece daha basit kilo vermemize destek olmaktadır. Bu kadar ciddi özelliğinin yanında metabolizma hızlandırma özelliği maca kökü için ‘zayıflatan mükemmel gıda’ unvanını sonuna kadar hak ettiğini göstermiştir.
⚠️⚠️Dikkat edilmesi zorunlu olan hususlarHekim tavsiyesi olmaksızın 15 yaş altı çocuklarda kullanılmamalıdır. Özellikle uykusuzluk çeken kişilerde maca kullanımı sabah saatlerinde yapılmalıdır. Maca ucuz bir ürün olmadığı için güvenilir satış noktalarından almayı tercih etmelisiniz. Ürünü satın alırken organik sertifikalı olanını tercih etmeniz hem mükemmel gıda ölçütlerini tam anlamıyla karşılamasını, üstelik besin güvenilirği sorununa karşı çifte denetim mekanizması ile kendiniz tüketicileri korunmasını sağlamaktadır.
⚠️⚠️Hangi kişiler maca kökü kullanamaz?Hipertiroid ve Haşimato tirodi hastalığı olanlar, meme kanseri olanlar hekimlerine danışmadan maca kökü kullanmamalıdır. Doğum denetimi uygulayan insanların de dikkatli kullanması önerilir!
Araştıran Hazırlayan Özlem Ayral
İLAÇ DEĞİLDİR
